【青春如是】

清晨七點(diǎn)半，上海市長寧區(qū)“九華鄰居里”社區(qū)食堂飄出生煎的香氣。28歲的程序員紀(jì)蘭推門而入，與熟絡(luò)不久的鄰居打過招呼，在12元的愛心早餐檔口點(diǎn)了一碗熱氣騰騰的蔥油拌面。從她新租的公寓步行到這里，只需5分鐘；到她位于附近寫字樓的公司，也不超20分鐘。

去年此時(shí)，紀(jì)蘭的生活還是另一番景象：住在城市東端，每天單程通勤75分鐘，在擁擠的地鐵里“像沙丁魚一樣”被推來擠去?！俺鞘泻艽螅珜儆谧约旱目臻g很小、時(shí)間很少?！彼@樣形容那時(shí)的感受。

如今，她的生活被重新錨定在一個(gè)以住所為圓心、步行十余分鐘為半徑的圈里。這個(gè)圈里，有滿足三餐的社區(qū)食堂，有價(jià)格親民的公益健身房，有藏書豐富的社區(qū)圖書館，還有傍晚可以散步遛彎的口袋公園。

這已不是個(gè)例。在中國越來越多城市，一場由年輕人發(fā)起并參與的“生活半徑重構(gòu)”正在發(fā)生。他們主動(dòng)選擇縮短通勤距離，深耕社區(qū)附近，在步行或騎行可達(dá)的范圍內(nèi)，構(gòu)建一個(gè)集工作、生活、社交、休閑于一體的“微生活圈”。

重構(gòu)生活半徑的潮流，有著鮮明的背景——眾多城市積極構(gòu)建青年友好型城市，打造“15分鐘生活圈”。也由此，當(dāng)代青年在快節(jié)奏社會(huì)中，開始嘗試對(duì)時(shí)間價(jià)值、生活品質(zhì)與社群歸屬感重新進(jìn)行定義和積極追尋。

●現(xiàn)象

便利帶來獲得感

“15分鐘生活圈”的概念并不復(fù)雜——居民在步行15分鐘可達(dá)范圍內(nèi)，能獲取餐飲、醫(yī)療、教育、文體等基本公共服務(wù)與商業(yè)服務(wù)。這一概念落地后，各地的實(shí)踐頗有地方特色。

在上海，這一理念已深度融入城市肌理。超過180個(gè)“15分鐘社區(qū)生活圈”的規(guī)劃與建設(shè)，讓市民慢行一刻鐘，就能實(shí)現(xiàn)“宜居、宜業(yè)、宜游、宜學(xué)、宜養(yǎng)”。從菜市場、社區(qū)衛(wèi)生站到社區(qū)食堂、健身中心，便利帶來的獲得感觸手可及。

在重慶市武隆區(qū)，這種便利同樣具象。居民羅立容推著嬰兒車出門，5分鐘到公交站，10分鐘可達(dá)超市和精心打造的口袋公園；15分鐘內(nèi)，社區(qū)食堂、醫(yī)院、學(xué)校等一應(yīng)俱全。“心都安下來了！”她說。

甘肅蘭州城關(guān)區(qū)甘家巷社區(qū)則將這張便民網(wǎng)絡(luò)“上墻”，一幅清晰的“一刻鐘便民生活圈”地圖，讓所有生活必需點(diǎn)位一目了然。一位泰國留學(xué)生體驗(yàn)后感慨：“從吃到醫(yī)再到健身，一切都在步行范圍內(nèi)高效解決，這改變了我對(duì)中國城市生活的想象?！?/p>

值得注意的是，青年群體不只是這些便利設(shè)施的享受者，更是其活力與價(jià)值的共創(chuàng)者。在上海陸家嘴街道，00后建筑師帶領(lǐng)團(tuán)隊(duì)，將老舊空間改造為融合居民智慧的“梅蔭聚場”，梅花形態(tài)的井蓋圖案、依托古樹的休憩區(qū)，讓社區(qū)記憶以嶄新方式延續(xù)。

大江南北，這種基于社區(qū)特點(diǎn)的精細(xì)化營造，正將曾經(jīng)單調(diào)的居住區(qū)，轉(zhuǎn)變?yōu)楣δ軓?fù)合、充滿人情味的生活共同體。年輕人用腳步投票，選擇那些能提供“完整生活支持”的社區(qū)，而他們的深度參與，又反過來讓這些社區(qū)變得更具吸引力，形成一種正向循環(huán)。

●動(dòng)因

效率需求與精神渴望“雙重驅(qū)動(dòng)”

驅(qū)使青年人做出改變的首要因素，是“時(shí)間”。對(duì)于曾在北京經(jīng)歷單程90分鐘通勤的廣告公司職員張鑫瑜而言，時(shí)間似乎總是處于緊迫的狀態(tài)：“每個(gè)工作日兩小時(shí)通勤，一年就是500小時(shí)左右，相當(dāng)于20多個(gè)完整的24小時(shí)?！?/p>

長距離通勤消耗的遠(yuǎn)不止時(shí)間。研究顯示，通勤壓力與焦躁感、孤獨(dú)感相關(guān)。逃離通勤之苦，成為年輕人重構(gòu)生活半徑最直接、最強(qiáng)大的動(dòng)力。他們渴望將寶貴的精力與情緒資源，從擁擠的車廂和漫長的路途上收回，投入真正滋養(yǎng)自我的事物中。

再往深里看，這反映了青年人對(duì)生活“性價(jià)比”的理性重估。在競爭激烈、工作強(qiáng)度普遍較高的環(huán)境中，可自由支配的閑暇時(shí)間變得極其珍貴。與其將時(shí)間消耗在低頻次、高成本的跨城消費(fèi)與社交上，不如在“附近”構(gòu)建一個(gè)高頻次、低成本、高滿足感的日常系統(tǒng)。

在上海一些社區(qū)市民健身中心，公益時(shí)段的價(jià)格可能僅為商業(yè)健身房的十分之一；社區(qū)食堂一頓營養(yǎng)均衡的午餐通常在20元以內(nèi)。這種務(wù)實(shí)、高效的消費(fèi)選擇，讓年輕人在有限的預(yù)算內(nèi)，最大化地提升了生活品質(zhì)。

與此同時(shí)，一場“附近的重拾”活動(dòng)也在情感層面悄然發(fā)生。數(shù)字時(shí)代的虛擬連接，始終無法完全替代面對(duì)面互動(dòng)帶來的溫度與信任。一個(gè)設(shè)計(jì)友好、活動(dòng)豐富的社區(qū)公共空間，能自然而然地催生鄰里間的交流與互動(dòng)。

在湖北武漢的西斯萊小區(qū)，居民共同將閑置的架空層改造為“半徑空間”，內(nèi)有乒乓球室、閱讀角、親子區(qū)。改造的過程本身就是一場大型社區(qū)社交，而建成后的空間則持續(xù)孕育著新的鄰里故事。一位參與其中的年輕業(yè)主說：“以前樓上樓下不認(rèn)識(shí)，現(xiàn)在因?yàn)橐黄鸫蚯?、一起帶孩子，成了可以互相托付車鑰匙的朋友。”

這種對(duì)真實(shí)社群的渴望，與在不確定世界中尋找“確定性”和“歸屬感”的心理需求緊密相連。當(dāng)外部環(huán)境快速變化時(shí)，一個(gè)熟悉、穩(wěn)定、互助的社區(qū)環(huán)境，能提供強(qiáng)大的心理支撐。參與社區(qū)事務(wù)，成為“當(dāng)事人”，讓年輕人獲得了寶貴的在地認(rèn)同。華南師范大學(xué)的社區(qū)調(diào)研證明，參與社區(qū)活動(dòng)的年輕人，其歸屬感和幸福感顯然更高。

●共建

受益者成為“合伙人”

青年與“15分鐘生活圈”的關(guān)系，正經(jīng)歷從“居住其中”到“參與共建”的演變。他們不再滿足于做被動(dòng)的服務(wù)接受者，而是運(yùn)用自己的智慧與技能，積極扮演社區(qū)“合伙人”與“設(shè)計(jì)師”的角色。

在四川宜賓，成都工業(yè)學(xué)院的志愿者服務(wù)隊(duì)，針對(duì)“長江音悅街”開展了為期10天的調(diào)研。他們發(fā)放問卷、走訪商戶，最終形成的報(bào)告提出了品牌聯(lián)動(dòng)、街景改造、文化IP植入等系統(tǒng)性建議，并成功被地方政府采納，讓一條普通商業(yè)街煥發(fā)新生。

在江西崇義，青年們的訴求通過“如我+”數(shù)字化平臺(tái)得以集聚和實(shí)現(xiàn)。平臺(tái)成為青年參與公共事務(wù)的便捷入口，降低了參與門檻。

更具創(chuàng)新性的參與形式在于“空間營造”。在浙江杭州的多個(gè)社區(qū)，年輕業(yè)主們通過參與式設(shè)計(jì)工作坊，與設(shè)計(jì)師一起規(guī)劃社區(qū)的公共花園、兒童游樂場和共享咖啡角，將環(huán)保理念、審美趣味和功能性需求融入設(shè)計(jì)。一位參與者感嘆：“以前覺得城市規(guī)劃是‘他們的事’，現(xiàn)在明白，這也是‘我們的事’?！?/p>

從青年人向記者反映的情況看，這種參與過程，其意義遠(yuǎn)超空間改造的物質(zhì)成果本身。它是一堂生動(dòng)的社會(huì)課，讓青年在實(shí)踐中理解公共利益、學(xué)會(huì)協(xié)商溝通、承擔(dān)社會(huì)責(zé)任。當(dāng)看到自己的建議被采納，自己參與設(shè)計(jì)的角落被鄰居們喜愛和使用，所獲得的成就感與歸屬感，是其他消費(fèi)行為難以帶來的。

●指南

構(gòu)建高品質(zhì)生活圈

對(duì)于希望擁抱這種生活方式的年輕人，如何著手構(gòu)建理想的生活半徑？一些資深社區(qū)規(guī)劃師和深度參與“生活半徑重構(gòu)”的青年人概括出4條建議：

第一條建議，是“像偵探一樣評(píng)估你的潛在圓周”?！白夥炕蛸I房前，請(qǐng)務(wù)必做一次‘生活圈體檢’。”他們分析，首先要如實(shí)、細(xì)致地列出個(gè)人關(guān)鍵需求清單：通勤時(shí)間底線、必備的超市、是否需要健身房或公園等。然后，以目標(biāo)住所為原點(diǎn)，在不同時(shí)段（如早高峰、夜晚）實(shí)際步行或騎行15分鐘，進(jìn)行詳細(xì)記錄?！安恢灰吹貓D上的直線距離，更要感受交通是否通暢、夜間照明是否充足、店鋪品質(zhì)如何。這些細(xì)節(jié)，共同影響你未來每一天的生活質(zhì)感。”

第二條建議，是從“消費(fèi)者”變?yōu)椤皡⑴c者”，主動(dòng)建立連接。選定社區(qū)后，主動(dòng)融入，從最小的行動(dòng)開始：首先，高頻次地使用社區(qū)公共設(shè)施，如成為社區(qū)食堂的?？停ス娼∩矸看蚩?，在社區(qū)圖書館借書。這些行為本身就在支持社區(qū)生態(tài)，也能自然地被鄰居和工作人員認(rèn)識(shí)。其次，有選擇地參加社區(qū)活動(dòng)，無論是節(jié)慶市集、跳蚤市場，還是健康講座。參與的目的不只是獲取信息，更是發(fā)出“我在這里，我關(guān)心這里”的信號(hào)。

第三條建議，是找到切入點(diǎn)，成為社區(qū)的“價(jià)值貢獻(xiàn)者”。這是從“融入”到“共建”的關(guān)鍵一躍。一些社區(qū)規(guī)劃師觀察到，可持續(xù)的青年參與，往往始于具體的興趣或技能?！安槐匾婚_始就想著改造大項(xiàng)目。如果你是健身達(dá)人，可否組織一個(gè)周末晨跑小組？你愛植物，可否照顧一小塊社區(qū)花園？”從自己擅長且熱愛的小事做起，更容易獲得正向反饋并堅(jiān)持下去。

第四條建議，是善用工具，保持耐心與開放溝通。如今，許多城市推出了“生活圈”數(shù)字地圖，可以高效查詢服務(wù)設(shè)施。線上業(yè)主群、社區(qū)公眾號(hào)也是了解信息、表達(dá)訴求的渠道。很多受訪者提出，社區(qū)是不同背景人群的集合，想做改變，不可“簡單粗暴”，而需有耐心與協(xié)商精神?！疤岢鼋ㄔO(shè)性意見時(shí)，最好能附帶可行的解決方案。遇到分歧，嘗試?yán)斫獠煌挲g段、不同背景居民的需求。社區(qū)工作的魅力與挑戰(zhàn)，都在于此——它是一個(gè)復(fù)雜的‘人與人’共同生活的過程?！?/p>

“當(dāng)然，‘15分鐘’不是一個(gè)固定不變的數(shù)字，它指的是一個(gè)讓自己能接受且舒服的生活距離。”他們特別指出，“騎行20分鐘、30分鐘，只要自己覺得舒適，那同樣是你理想的生活半徑?！?/p>

（記者 彭景暉 通訊員 王荀）