在醫(yī)院采訪時(shí)，記者遇到一位男患者，他對(duì)醫(yī)生說(shuō)，鞋帶開(kāi)了，彎腰系好后就直不起腰來(lái)了。這個(gè)看似再平常不過(guò)的動(dòng)作竟然也能讓腰椎損傷，這腰是不是太脆弱了？
醫(yī)生告訴記者，一些久坐不動(dòng)、坐姿懶散的人，一個(gè)簡(jiǎn)單的動(dòng)作常常就能讓他們閃了腰，如彎腰、取物、伸懶腰、咳嗽等。
如果我們長(zhǎng)時(shí)間持續(xù)保持一種姿勢(shì)，腰肌長(zhǎng)時(shí)間集中負(fù)荷，周?chē)辜?、背肌很容易疲勞。在這種狀態(tài)下，突然做相反方向動(dòng)作，處在疲勞狀態(tài)的肌肉力不可支，就容易被拉傷，甚至扭傷關(guān)節(jié)。
整天坐在電腦前，腰肌得不到活動(dòng)，時(shí)間一長(zhǎng)會(huì)僵直，到了下班時(shí)間突然起立或彎腰，這正是閃腰最容易發(fā)生的時(shí)候。
醫(yī)生提醒，一旦發(fā)生閃腰，患者應(yīng)盡量避開(kāi)疼痛發(fā)生時(shí)的角度或姿態(tài)，一旦稍稍可以行動(dòng)時(shí)，就應(yīng)盡快去醫(yī)院，以免隱藏急性腰病或其他疾病，耽誤治療。