飲食建議：
多食具有祛濕功效的食物，如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡實、蓮子、胡蘿卜、鯽魚等。祛濕的另一個關鍵是增加水分排出體外，將濕邪帶走?？梢赃m當攝入利水的食物，如冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、蘿卜等，能夠通暢小便，增加尿量，促進濕氣排出體外。
溫度高導致胃口差消化弱
應對關鍵：健脾開胃
胃口變差了，看見什么東西都沒食欲。這是夏季困擾全家老小的一個大問題。造成夏季胃口差的原因有很多，氣溫升高，人的精神容易疲倦困乏，不思飲食。此外，夏季出汗多，水分補充多也會中和胃液，引起食欲不振。
2014-07-29 09:51:58
來源：金羊網(wǎng)
飲食建議：
多食具有祛濕功效的食物，如赤小豆、苡米、扁豆、淮山、芡實、蓮子、胡蘿卜、鯽魚等。祛濕的另一個關鍵是增加水分排出體外，將濕邪帶走?？梢赃m當攝入利水的食物，如冬瓜、絲瓜、黃瓜、苦瓜、番茄、蘿卜等，能夠通暢小便，增加尿量，促進濕氣排出體外。
溫度高導致胃口差消化弱
應對關鍵：健脾開胃
胃口變差了，看見什么東西都沒食欲。這是夏季困擾全家老小的一個大問題。造成夏季胃口差的原因有很多，氣溫升高，人的精神容易疲倦困乏，不思飲食。此外，夏季出汗多，水分補充多也會中和胃液，引起食欲不振。
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