2014-07-29 09:51:58
來源：金羊網(wǎng)
三招應對夏日綜合征（華蓋供圖）
易上火、易疲勞、精神差、胃口不好，這些都是“夏日綜合癥”的癥狀！夏季出現(xiàn)的各種身體小問題與季節(jié)特點息息相關，如果你懂得聰明調(diào)整飲食，就可以輕松應對，趕走“夏日綜合癥”。
暑氣重導致心火盛易上火
應對關鍵：清毒降暑
暑氣重、熱毒盛易導致上火癥狀，如口干舌燥、口腔潰瘍、心浮氣躁、食欲不振等。而夏季晝長夜短，很多人會出現(xiàn)晚睡、睡眠不足或睡眠質(zhì)量不佳的情況，也容易帶來心火。因此，夏季養(yǎng)生，首要的任務是要清熱毒、降暑氣。
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8種飲品讓女人更美麗（華蓋供圖）1、茶飲茶飲被認為是一種自然的排毒飲料。喝茶往往是促進消化和排毒的好方法，飯后喝茶更是健康又減肥的一種好習慣。所以，餐間喝茶是非常有效的一種排毒減肥方法。最有效的排毒減肥...
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圖片來源：華蓋創(chuàng)意 核心提示：黃瓜、花生搭配，易引起腹瀉；黃瓜與辣椒、芹菜搭配，Vc被破壞?！ ↑S瓜是餐桌上的“平民”蔬菜，以其營養(yǎng)、價廉大受青睞，尤其是女性朋友。新鮮黃瓜中含有的丙醇二酸，...
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