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運動匯丨中醫(yī)五行音樂幫助改善失眠

2025-05-16 09:04:00

來源:人民網(wǎng) 原創(chuàng)稿

運動健身強(qiáng)體魄,掌握技巧避誤區(qū),科學(xué)系統(tǒng)易學(xué)習(xí),有趣有益還有料。人民網(wǎng)推出《運動匯》科學(xué)健身知識普及類視頻欄目,邀請運動、健身、康養(yǎng)等專業(yè)人士講解、演示,帶您一起做運動健身、康養(yǎng)達(dá)人。

你還在為失眠困擾嗎?中醫(yī)五行音樂或許能幫到你。專家介紹,《黃帝內(nèi)經(jīng)》記載“百病生于氣,止于音”,五行音樂療法是以中醫(yī)五行學(xué)說為依據(jù),通過調(diào)節(jié)臟腑氣機(jī)改善情緒,緩解失眠,快來了解一下吧!

本期理論及技術(shù)指導(dǎo):

中國中醫(yī)科學(xué)院西苑醫(yī)院腫瘤科主任醫(yī)師 許云

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