京城已然步入一年中最舒適愜意的秋季，江山萬物，脫去了夏季的燥熱，風煙俱凈，漸漸沉靜為一幅靜美的工筆畫。

　　昨天，純澈的藍天蒙上了一層“輕紗”，大氣透明度沒有前些天那么好了。南郊觀象臺最高溫定格在26.6℃，秋風涼爽宜人。

　　今天還是多云轉(zhuǎn)晴的天氣，最高溫26℃。但白天北京地區(qū)仍受高壓后部影響，大部地區(qū)空氣污染氣象條件等級為3級，擴散條件一般。

　　“自古逢秋悲寂寥，我言秋日勝春朝”，北京的金秋已在徐徐啟開帷幕。市民朋友要注意，初秋時節(jié)，晝夜溫差很大，比如13日南郊觀象臺晝夜溫差高達16.5℃，懷柔湯河口溫差達21.6℃，早晚和正午簡直像兩個季節(jié)，早出晚歸添加外套是非常必要的。

　　市氣象臺預(yù)計，今天到18日上午，本市氣象條件較不利于空氣污染物稀釋、擴散和清除，“北京藍”要暫時告別我們了，空氣質(zhì)量有所轉(zhuǎn)差，為輕度污染，大家外出要做適當防護，尤其是老人、孩子和易感人群。

　　秋風一起，市民朋友們明顯感覺干燥悄悄爬上了皮膚，秋冬季節(jié)本就是皮膚容易干燥缺水的時候。養(yǎng)生專家提醒，飲食方面，要適當多吃瘦肉、雞蛋、橙紅色蔬果等富含維生素A的食物，魚、豆類等富含維生素B2的食物，牡蠣、核桃、瓜子等含鋅多的食物；平時注意適量補充水分，一旦人體水分減少，就會出現(xiàn)皮膚干、失去彈性。(記者 王海亮)