“夏至”已過(guò),意味著最熱的夏天即將到來(lái)。專(zhuān)家說(shuō),夏至只是“熱身”,真正的盛夏將從7月18日入伏開(kāi)始。今年的三伏天共計(jì)30天,比去年少了10天。
夏至不僅是北半球白天最長(zhǎng)、夜晚最短的一天,還決定著當(dāng)年伏天的長(zhǎng)度。中國(guó)天文學(xué)會(huì)會(huì)員、天津市天文學(xué)會(huì)理事史志成介紹說(shuō),傳統(tǒng)的推算方法規(guī)定,夏至后的第三個(gè)庚日起為“初伏”,從夏至后的第四個(gè)庚日起為“中伏”,立秋后的第一個(gè)庚日起為“末伏”,總稱為“三伏”?！俺醴焙汀澳┓倍际?0天,中伏天數(shù)不固定。這是因?yàn)楫?dāng)夏至與立秋之間出現(xiàn)4個(gè)庚日時(shí)中伏為10天,出現(xiàn)5個(gè)庚日則為20天,所以“中伏”到“末伏”有時(shí)為10天,有時(shí)為20天。
具體到今年的“三伏天”來(lái)說(shuō),7月18日交“初伏”,7月28日交“中伏”,8月7日交“末伏”,8月17日“出伏”,共計(jì)30天。
史志成表示,伏天和整個(gè)夏季究竟有多熱,是由多種氣象因素造成的,因此,30天的伏天的夏季不一定比40天的伏天的夏季要涼爽。
“三伏天”的天氣特色是氣溫高、氣壓低和空氣濕度大。這樣的氣象條件對(duì)人體健康有不利的影響。
保健專(zhuān)家提醒說(shuō),從夏至到入伏的這段時(shí)間內(nèi),公眾要注意防暑,盡可能減少不必要的外出,若外出,應(yīng)采取防護(hù)措施;要注意及時(shí)補(bǔ)水,常飲用涼開(kāi)水、酸梅湯、綠豆湯、飲料等;多吃一些苦味和酸性食物;避免過(guò)度勞累,保證充足的休息和睡眠。