11.睡覺世界上最簡單也是最難的事中，好好睡一覺大概算一件了。說它難，因?yàn)橐环矫嬷笡]有睡覺的時(shí)間，另一方面，失眠的滋味人們有所共知。但睡覺又實(shí)在必不可少，它放松你緊張的神經(jīng)，減緩壓力，補(bǔ)充身心能量，是人之生機(jī)勃勃的動力。所以，如果你能倒床便睡，寂寞時(shí)最可靠的辦法就是干脆蓋上大被，睡他個昏天黑地。醒來后神清氣爽，你會覺得什么問題都不是問題了。

　　12.改變自己這種改變，可能是發(fā)型的變動，可能是服飾風(fēng)格的轉(zhuǎn)變，也可能是觀念、生活方式上的變化。人或多或少對自己是有點(diǎn)不滿意的，所以想要改變，有時(shí)單純就是為了制造這種變化而改變，但想歸想，一旦變成行動，大多數(shù)人又患得患失，除非有某種契機(jī)。寂寞時(shí)恰好可以作此決斷。因?yàn)楦淖兛倳硪饬现獾臇|西，足以與寂寞抗衡。