“壓力山大”征

      文/廣州日?qǐng)?bào)記者關(guān)旭東

    “年底了，特別忙”估計(jì)是你最近聽(tīng)到的最頻繁的一句話。有的職場(chǎng)人士由于沖業(yè)績(jī)、作總結(jié)“壓力山大”；有的則對(duì)工作懈怠，想著趕快回家過(guò)年；還有的人則擔(dān)心，回家被逼婚……臨近春節(jié)，各種“年底綜合征”頻出。

    “上班族遇到一些焦慮或者情緒，都是正常的。建議職場(chǎng)人士多向朋友、家人等傾訴、交流，甚至是將自己的各種問(wèn)題直接向心理咨詢師等專業(yè)人士講出來(lái)，尋求解決。”東莞市智通人才市場(chǎng)就業(yè)顧問(wèn)蔡曉梅說(shuō)。

    “壓力山大”征：

    業(yè)績(jī)、總結(jié)逼迫下超負(fù)荷工作

    歲末年初，述職、年終總結(jié)、年度考核、沖業(yè)績(jī)等等，雖然春節(jié)近在眼前，但是很多人倍感節(jié)前工作的壓力。曹小姐在某大型保險(xiǎn)公司的東莞分公司工作，“現(xiàn)在每天都像打了雞血一樣地超負(fù)荷運(yùn)轉(zhuǎn)?！?/p>

    昨天是周日，但她還在公司“上班”，不過(guò)消息是，昨天是為了完成另一個(gè)相對(duì)輕松的業(yè)績(jī)——春節(jié)前的年會(huì)排練舞蹈。曹小姐說(shuō)，進(jìn)入2015年，她每天都是早晨8點(diǎn)開(kāi)始工作，晚上10點(diǎn)之后下班，有時(shí)甚至到了晚上12點(diǎn)。周六、周日也不例外。

    “對(duì)我們保險(xiǎn)、銀行等行業(yè)來(lái)說(shuō)，年初沖業(yè)績(jī)非常關(guān)鍵，最初的這兩個(gè)月如果能取得開(kāi)門(mén)紅，完成全年業(yè)績(jī)的40%到50%，那對(duì)于我們完成全年業(yè)績(jī)是非常重要的?！辈苄〗阏f(shuō)。

    曹小姐說(shuō)，由于超負(fù)荷地工作，她得不到充足的休息，元旦時(shí)感冒，到現(xiàn)在都沒(méi)好。

    據(jù)一項(xiàng)針對(duì)上班族展開(kāi)的在線調(diào)查顯示，超八成上班族面臨“年終壓力”。近七成受訪者(68%)感嘆自己未完成全年任務(wù)。其中，39%的人只完成了3/4，21%的人只完成了一半，8%的人一半都沒(méi)完成。僅10%的人提前完成，22%的人沒(méi)有工作任務(wù)要求。調(diào)查顯示，對(duì)于壓力來(lái)源，53%的上班族認(rèn)為是“年終總結(jié)等事務(wù)繁雜”，42%的人認(rèn)為壓力源于“一年來(lái)沒(méi)進(jìn)步、沒(méi)做出什么成績(jī)”，近三成人(28%)壓力來(lái)自“全年任務(wù)難以完成”。

    “懈怠”征：

    應(yīng)付完工作回家過(guò)年

    楊陽(yáng)小姐在某大型房地產(chǎn)公司工作，最近工作壓力和平時(shí)相比沒(méi)有什么差別，但她就是不想工作?！拔覍?duì)于自己現(xiàn)在的工作職位和內(nèi)容非常不滿，想有所突破，但是又找不到方向。”

    “前兩年覺(jué)得每年都在進(jìn)步，但是今年回頭一看，覺(jué)得自己沒(méi)有進(jìn)步?！睏铌?yáng)在該公司是做綜合運(yùn)營(yíng)的，今年剛好做了3年，該崗位的工作都駕輕就熟。“我們是職能部門(mén)，不像別的部門(mén)有明確的業(yè)績(jī)，總結(jié)的時(shí)候，一目了然。當(dāng)這項(xiàng)工作做得熟練了之后，就覺(jué)得自己在重復(fù)，沒(méi)有提高?！?/p>

    “反正就剩這么一段時(shí)間了，應(yīng)付過(guò)去，過(guò)完年定個(gè)新的目標(biāo)，再出發(fā)?！睏铌?yáng)說(shuō)，因?yàn)橛X(jué)得自己虛度了一年，又沒(méi)有新的方向，但是莫名地覺(jué)得著急，不想工作。

    歲末年初，各種總結(jié)、評(píng)比、會(huì)議接踵而至，身陷其中，很容易讓人產(chǎn)生心身上的疲勞。同學(xué)聚會(huì)、婚宴、喬遷各種酒宴的高潮期，某些人管不住自己的嘴，幾杯酒落肚，聯(lián)想到工作上的勞累，事業(yè)上的不順，再加上與同事、朋友、同學(xué)攀比中形成的巨大心理落差，往往會(huì)變得心浮氣躁，甚至滿腹牢騷。

    “莫名失眠”征：

    原有的作息規(guī)律被打破了

    王科是東莞可園中學(xué)的一名語(yǔ)文老師，周六晚上，他像往常一樣10點(diǎn)鐘就上床睡覺(jué)，但是到了凌晨2點(diǎn)多，他還睡不著，又開(kāi)始起床刷朋友圈。

    “可能是因?yàn)橐粚W(xué)期就結(jié)束，給學(xué)生的課也上完了，所以一直緊繃的神經(jīng)放松了，打破了原來(lái)的作息規(guī)律，最近老是失眠。”王科說(shuō)，還有一周就要放假了，就等著學(xué)生考試，工作輕松了，他反而睡不著覺(jué)。

    昨日，一位蔣小姐也在朋友圈吐槽，最近年底了，心里老是不踏實(shí)，要么失眠，要么睡覺(jué)也容易做噩夢(mèng)。

    而像王科、蔣小姐這樣深夜還不睡覺(jué)，刷朋友圈、去消夜的人，最近不在少數(shù)。

    “逼婚”征：

    怕被家人、親戚盤(pán)問(wèn)

    本來(lái)回家過(guò)年是一件很開(kāi)心的事情，但是對(duì)于一些到了適婚年齡，但是遲遲沒(méi)有解決“個(gè)人問(wèn)題”的職場(chǎng)人士來(lái)說(shuō)，又要擔(dān)心，如何應(yīng)對(duì)家人、親戚的盤(pán)問(wèn)？“你又大了一歲了”、“你看誰(shuí)誰(shuí)都結(jié)婚了，誰(shuí)誰(shuí)小孩都有了，你還不結(jié)婚？”

    其實(shí)，除了外部壓力外，單身的大齡青年對(duì)于自己感情的困惑、迷茫和失落在這個(gè)時(shí)候也是表現(xiàn)得很明顯。

    職場(chǎng)專家也建議，單身的人士，不妨利用年底及假期期間，多參加社交活動(dòng)，找到屬于自己的另一半。

    專家：

    有情緒、壓力多向朋友傾訴

    昨日，智通人才市場(chǎng)就業(yè)顧問(wèn)蔡曉梅說(shuō)，年底的時(shí)候，職場(chǎng)人士遇到各種“年底綜合征”是必然的，已經(jīng)成為規(guī)律性的現(xiàn)象。從企業(yè)的角度來(lái)講，有兩種情況，一種是，企業(yè)沒(méi)有什么訂單的，有員工要請(qǐng)假什么的，企業(yè)一般也會(huì)理解。另外一種是，企業(yè)到了歲末年初，需要沖量的，還有要想辦法留住員工的，就應(yīng)該多想一下福利措施，來(lái)滿足員工的需求。

    “而對(duì)于上班族來(lái)說(shuō)，如果遇到一些焦慮或者情緒，也都是正常的。建議職場(chǎng)人士多向朋友、家人等傾訴、交流。甚至是將自己的各種問(wèn)題直接向心理咨詢師等專業(yè)人士講出來(lái)，尋求解決?！辈虝悦氛f(shuō)。

    名人版年終總結(jié)

    名人版年終總結(jié)，學(xué)習(xí)一下想必也是極好的。

    到了年底，年終總結(jié)是大家都要寫(xiě)的，而網(wǎng)絡(luò)高手們也編寫(xiě)了一套搞笑的名人版HR年終總結(jié)，“魯迅體”、“朱自清體”、“甄嬛體”等紛紛出爐。

    魯迅體

    進(jìn)了辦公室，桌子上有兩張圖表：一張是招聘指標(biāo)完成率，另一張也是招聘指標(biāo)完成率。冬至已經(jīng)頗寒，脊背上卻一層又一層冷汗。目標(biāo)是不會(huì)低了，差距全無(wú)拉近的意思。責(zé)任似乎并不在我，譬如使慣了刀的，這回要我耍棍，能行么？

    朱自清體

    這幾天心里頗不寧?kù)o了，看著隨年終臨近，人員流動(dòng)愈大，涉及的部門(mén)之多，涉及的項(xiàng)目，像牛毛，像花針，像細(xì)絲，密密地斜織著，卻無(wú)從做起，密密地交叉著，卻無(wú)從招聘新員工，于是想法糾結(jié)亂麻了一片……這樣想著，猛一抬頭，不覺(jué)墻上的日歷只剩薄薄的一疊了，輕輕地再撕去一張，想必年終是逃不過(guò)了……

    甄嬛體

    今日提到年終將至，小主倍感乏力，恐是昨夜夢(mèng)魘，擾了心神，都是最近年終總結(jié)瑣事眾多煩悶了些。加上早起后，看了與招聘指標(biāo)差距，想到年終迫在眉睫，人員流動(dòng)愈大，愈加心煩。年終若能只發(fā)獎(jiǎng)金不予考核，那必是極好的！