李 藍(lán)

　　秋冬以后，不少人會出現(xiàn)皮膚瘙癢的情況，出現(xiàn)這種癥狀的主要原因為天氣轉(zhuǎn)涼以后，人體皮膚的皮脂分泌量減少，從而導(dǎo)致皮膚干燥，這個時候會情不自禁地搔抓而引發(fā)皮炎；另外紫外線并不會因為天氣轉(zhuǎn)涼而消失，如果秋季忽略防曬，皮膚長時間暴露在陽光下很容易引發(fā)光敏性皮炎。

　　秋天之后天氣多變，而且晝夜溫差大，再加上空氣干燥，機體抵抗力下降，皮膚往往會出現(xiàn)一些帶狀或者片狀密集分布的水皰，這有可能就是皰疹。如果身體出現(xiàn)皰疹一定要避免搔抓，一旦水皰破裂極易感染，應(yīng)盡量少洗澡并且不要使用沐浴露或者香皂，盡早尋求專業(yè)皮膚科醫(yī)生的幫助。

　　手足皸裂也是寒涼季節(jié)很常見的一種皮膚病，患者手足皮膚往往因缺少滋潤而干燥，嚴(yán)重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動，皮損由皺裂至龜裂，為長短深淺不一的裂口，好發(fā)于手指和手掌屈側(cè)、足跟、趾底、足側(cè)等處。

　　丘疹性蕁麻疹是指昆蟲叮咬皮膚而引起的炎性皮膚病，主要與節(jié)肢動物的叮咬有關(guān)，常見的如螨、蚊子等。由于昆蟲種類的不同和機體反應(yīng)性的差異，可引起叮咬處不同的皮膚反應(yīng)。一般為紅色水腫性丘疹，中央可有小水皰，黃豆大小，好發(fā)于暴露部位和腰周。所以秋季防蟲不可少。

　　那么，在秋冬季節(jié)該如何護膚呢？

　　一、注意保暖。除不容易生凍瘡和上述疾病外，由于皮膚得到了血液的滋潤，發(fā)生干燥的程度就越輕，不容易引發(fā)瘙癢等。

　　二、注意補水?？稍趯I(yè)皮膚科醫(yī)生的指導(dǎo)下選用一些適合自身個體的乳液或潤膚霜。對于特殊皮膚病患者如特異性皮炎等患者要加強保濕護理，這樣秋冬季引起皮膚病復(fù)發(fā)和加重的機會就會大大減少。

　　三、注意溫補。少量飲酒和進補一些溫和補品，多運動，促進血液循環(huán)。

　　四、注意防曬。外出要涂抹防曬霜或者打遮陽傘?？傊?，不能讓皮膚長時間曝曬于陽光下。

　　五、注意防蟲。盡量避免去陰暗潮濕的地方，采取有效的防蚊蟲措施，如穿淺色衣褲、穿襪子、防蚊蟲藥物的使用等。

　　六、有病早治。如患上了皮膚病，一定要聽取專業(yè)皮膚科醫(yī)生的建議，共同做好皮膚病的防治工作。(作者系湖南省人民醫(yī)院皮膚科主治醫(yī)師)